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Méditation / introspection

UNREAD_POSTPosté: Lun Mar 22, 2010 7:44 pm
de Francoise1
Beaucoup de gens pensent que la méditation est une connaissance qui relève de l'intellect mais non, elle relève de l'imagination, de l'inspiration et de l'intuition.

combien se sont-ils posé les questions de savoir :

Mais de quoi nourrissons-nous notre mental chaque jour ?

Quels sont les nutriments quotidiens que nous apportons à notre mental ?

des milliers de personnes dans le monde pratique la méditation pour nourrir et cultiver le calme du mental, la paix de l'esprit et la sérénité. Mais avant cela, je dirais plutôt que la méditation est une méthode d'introspection....

car l'on ne peut que bien méditer, que lorsqu'on ramènent à notre conscience les éléments enfouis au plus profond de soi.

La méditation pour moi est un éveil de la conscience, car une fois que l'on a ramené à la conscience tout ce qui était encore enfoui en soi, toutes ces émotions refoulées, il n'y a plus qu'à être le spectateur de notre mental.... et agir en conséquence, en toute sérénité !

La meilleure des méthodes d'entrainement à la méditation pour moi, ce fut de me lover dans un bon fauteuil, me relaxer entièrement tout un fixant le flamme d'une bougie....

se libérer de toute tention ; refuser toute image mentale et descendre au plus profond de soi tout en employant la technique de descente d'un escalier.... et là, laisser venir les images d'elles mêmes ...

Fabuleuses découvertes, les images intérieures sont très révélatrices de notre potentiel !!!!

Certes, il faut plusieurs heures d'entraînement pour arriver à la maîtrise... mais ensuite, la méditation est perpétuelle, nous devenons en état de méditation 24/24 !

Bonne chance !!!

Re: Méditation / introspection

UNREAD_POSTPosté: Lun Mar 22, 2010 8:54 pm
de Elohims
j'aimerai bien être en méditation 24h24 !

ma technique moi c'est sur un lit et faire le vide complet ça relaxe super bien, apres pour l'introspection et les image c'est pas encore ça .